Пік-выканаўца: 10 рысаў + 4 парады, як стаць адным
Задаволены
- Вызначэнне піка выканаўцы: што гэта значыць?
- Што адрознівае Peak Performer?
- Як стаць пікавым выканаўцам
- Распрацуйце план
- Прыміце 15 хвілін
- Падтрымліваць адукацыйную сетку
- Плануйце тайм-аўт
Прывабны, у добрым настроі, прыязны і паспяховы: Пік-выканаўцы, здаецца, без асаблівых высілкаў атрымліваюць ацэнкі ў сваёй працы, а таксама ў асабістым жыцці. Англіцызм першапачаткова паходзіць ад спорту і апісвае бачны знешне поспех. За гэтым стаіць пэўная ўнутраная пазіцыя. Якія характарыстыкі гэтага Super Achiever і як вы можаце ім стаць ...
Вызначэнне піка выканаўцы: што гэта значыць?
Пік выканаўца - гэта высока выканаўца. Тэрмін першапачаткова паходзіць ад спорту вышэйшага класа і апісвае чалавека, які дасягае максімальна магчымы эфект на працягу самага доўгага перыяду часу. Унутранае стаўленне мае вырашальнае значэнне для дасягнення найвышэйшай прадукцыйнасці, гэта значыць дасягнення гэтых людзей. Няўдача не перашкаджае такім людзям назаўжды дасягнуць пастаўленай мэты. І ўсё больш дадаецца. З спорту вышэйшага класа таксама вядома, як людзі працягваюць радаваць і падтрымліваць адзін аднаго, каб палепшыць свае паказчыкі.
Што адрознівае Peak Performer?
Пік-выканаўцы робяць незвычайныя рэчы і прапануюць кампаніі рэальную дабаўленую вартасць. Вы заўсёды хочаце стаць адным з лепшых, няхай гэта будзе для спорту ці працы? Тады вы, напэўна, ужо адзін з найвышэйшых выканаўцаў. Што вас адрознівае:
- Вы рана сутыкаецеся з перашкодамі
Вы вырашаеце складаныя задачы рана раніцай. Вы ведаеце, што прамаруджванне не вырашыць праблему, і вы будзеце выкарыстоўваць сваю здольнасць засяродзіцца, калі яно найбольш моцнае. - Яны адлюстроўваюць вашы каштоўнасці
Пэўныя каштоўнасці і бачанне, пра якія вы паразважалі і вызначылі загадзя, вырашальныя. Вы ведаеце, што для вас важна і дзе вы знаходзіцеся. Гэтыя каштоўнасці і прынцыпы вызначаюць рашэнні і дзеянні піка выканаўцы. - У іх ёсць мэта
Мэта - яшчэ адзін англіцызм, які азначае сумесь сэнсу і задачы. Іншымі словамі: што рухае вамі асабіста? Гаворка ідзе пра працу, сям’ю, пэўныя захапленні альбо асабістае развіццё для вас? Толькі тыя, хто ведае, на якую вобласць распаўсюджваюцца гэтыя перакананні, могуць стаць лепшымі выканаўцамі. - Вы звяртаеце ўвагу на тое, што робіце
Вы пераканаліся ў сваёй эфектыўнасці. Як лепшы спартсмен, які выпрабоўвае новы метад трэніровак, пік-выканаўцы назіраюць за ўласнымі дзеяннямі і крытычна распытваюць іх: у які момант мне дапамагло тое ці іншае паводзіны, у які момант гэта было перашкодай? З гэтага вы робіце адпаведныя высновы і выпраўляеце магчымыя памылкі. - Вы працягваеце выхоўваць сябе
Пік-выканаўцы шмат у чым застаюцца гнуткімі. Што ў спорце азначае працяг трэніровак, значыць, з пункту гледжання вашай кар'еры, працяг навучання. Навучанне на працягу ўсяго жыцця ўключае ўсе сферы і гарантуе, што вы атрымліваеце новыя веды і захоўваеце разумовую гнуткасць. Сюды таксама ўваходзіць натхненне з мадэляў для пераймання, у якіх вы ўсё яшчэ можаце даведацца. - Вы не даяце на сябе ціснуць
Будзь то ў спартыўным, прыватным ці прафесійным сэнсе: некаторыя, як правіла, ставяць такія прыклады для пераймання на п'едэстал. Гэта робіць іх амаль нечалавечымі, іх пікавыя паказчыкі недасягальныя. Калі вы хочаце стаць пікантным выканаўцам самі, такія прыклады для пераймання вас не надта ўражаюць.Натхненне добрае. Тым не менш, лепшыя выканаўцы застаюцца пры сабе і сваіх індывідуальных умовах. - Вы працуеце мэтанакіравана
Як пікавы выканаўца, вы валодаеце самакантролем. Вы можаце супрацьстаяць імпульсам у непадыходны час. Такім чынам, не дазваляйце паведамленням на мабільным тэлефоне ці тэлефоне адцягваць вас ад канцэнтрацыі ўвагі. Ваша штодзённая структура арганізавана, месца для адцягнення ўвагі ад марнавання часу няма. - Вы можаце хутка пераключыцца
Праглядаючы спіс спраў, пераходзіце па адным кроку. Магчыма, вы ўжо звязвалі падобныя задачы загадзя. Ці вы склалі спіс прыярытэтаў. Незалежна ад таго, наколькі розныя вашы задачы: Пік-выканаўцы могуць цалкам прысвяціць сябе адной задачы. Калі гэта будзе зроблена, вы зможаце пераключыцца на працягу кароткага часу і прыняць удзел у зусім іншым змесце. - Вы любіце праблемы
Іншыя аддаюць перавагу лёгкаму і хуткаму адчаю, калі ўзнікаюць праблемы - пік-выканаўцы не цураюцца намаганняў. Вы не прымаеце інтэлектуальныя бар'еры іншых як свае. Для вас гэта больш стымул, калі хтосьці лічыць, што нешта немагчыма. Вы любіце важдацца з рэчамі, максімальна выкарыстоўваць сябе, а потым мець магчымасць з гонарам прадставіць: гэта было магчыма. - Вы захоўваеце неабходны спакой
Пік-выканаўцы захоўваюць неабходны спакой нават падчас стрэсавых фаз. Яны ведаюць, што іншае ўскладніць справу. Без унутранага спакою развіваецца тунэльнае бачанне, і рашэнне праблем займае яшчэ больш часу.
Як стаць пікавым выканаўцам
Ніхто не нараджаецца пікавым выканаўцам. Але калі вы хочаце расці, набываючы новыя навыкі, вы можаце ім стаць. Гэта не залежыць ад канкрэтнай вобласці. Вельмі важна, каб вы далі лепшае для сябе ў важнай для вас вобласці. Вы можаце прасоўваць вышэйзгаданыя рысы з дапамогай гэтых чатырох парад:
Распрацуйце план
Стаўце перад сабой мэты. Без мэт кожны дзень праходзіць, і вы марнуеце час. Лепш за ўсё выкарыстоўваць метад SMART для распрацоўкі гэтых мэтаў, гэта значыць, што яны павінны быць канкрэтнымі, вымернымі, прывабнымі, рэалістычнымі і своечасовымі. Як толькі вы запісваеце гэтыя мэты і робіце іх больш канкрэтнымі, вы ўжо працуеце над іх рэалізацыяй: вы павялічваеце шанцы на поспех на 76 адсоткаў. Засяродзьцеся на сваіх моцных баках, а не на слабых. Вы пашыраеце ранейшае - гэта пазней кампенсуе слабыя бакі.
Прыміце 15 хвілін
Аддайце пэўную колькасць часу ў дзень - не менш за 15 хвілін - разважанню. За гэты час вы адключыце ўсе знешнія парушэнні і праверыце, ці правільна вы ідзяце. Памылкі і няўдачы не з'яўляюцца трагічнымі. Было б неспрыяльна прытрымлівацца шляху, які ўжо прайшоў, хоць і не вельмі перспектыўна. Тыя, хто вучыцца на памылках, замест гэтага паляпшаюць сябе і свае паказчыкі, таму яны, хутчэй за ўсё, дасягнуць пікавых паказчыкаў.
Падтрымліваць адукацыйную сетку
У многіх паспяховых людзей ёсць настаўнікі. Як будучы пік-выканаўца, вы павінны атачаць сябе людзьмі, якія дапамогуць вам рухацца наперад. Тое, што на першы погляд гучыць кан'юнктурна, па сутнасці азначае адарванне ад таксічных людзей. Паколькі "прасоўванне" таксама азначае, што вы атрымліваеце маральную падтрымку, напрыклад, ад сяброў і каштоўны ўклад ад калег ці ўзораў для пераймання.
Плануйце тайм-аўт
Незалежна ад таго, з якім праектам вы займаецеся, вы заўсёды павінны знайсці баланс паміж напругай і паслабленнем. У спартсменаў таксама бываюць перыяды адпачынку. Як пік-выканаўца, вы не можаце раскрыць увесь свой патэнцыял, нават калі ваш вольны час насычаны навучаннем. Забава і дастатковы сон заўсёды павінны быць гарантаваны, каб вы маглі цалкам засяродзіцца на сваёй працы на этапах выканання. І наадварот, вам таксама варта адкласці працу ў баку, калі ў выхадныя дні.
